с 24 февраля 2025 г.
Онлайн-курс всего за месяц поможет сделать живот и фигуру более подтянутыми и привлекательными. Идеально подходит в качестве восстановления после родов. Короткие и эффективные тренировки - от 5 до 30 минут, занятия в удобное время, доступ остается навсегда.
Техники, которые реально работают!
Онлайн-курс всего за месяц поможет сделать живот и фигуру более подтянутыми и привлекательными. Идеально подходит в качестве восстановления после родов. Короткие и эффективные тренировки - от 5 до 30 минут, занятия в удобное время, доступ остается навсегда.
Техники, которые реально работают!
Научитесь коротким тренировкам и массажу по работе с лишними кожей и жирком на животе и теле.
Узнаете техники по профилактике отеков, запоров, варикоза, улучшению сексуального желания.
Измерите диастаз, зажатость грудной клетки и улучшите эти показатели
Узнаете техники по профилактике отеков, запоров, варикоза, улучшению сексуального желания.
Измерите диастаз, зажатость грудной клетки и улучшите эти показатели
"PRO-живот"
В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:
Как проходит курс?
В закрытом чате Telegram в течение месяца в будни утром будут приходить
короткие (5-10 минут) ежедневные задания (+2 тренировки по 20 минут в неделю, суббота и воскресенье - выходные). Вам необходимо их выполнить до 23:00 следующего дня и написать в чат о выполнении задания.
ВАЖНО! В случае отсутствия Вашего отчета в заявленный выше срок куратор чата напишет Вам сообщение с напоминанием о необходимости выполнить задание.
короткие (5-10 минут) ежедневные задания (+2 тренировки по 20 минут в неделю, суббота и воскресенье - выходные). Вам необходимо их выполнить до 23:00 следующего дня и написать в чат о выполнении задания.
ВАЖНО! В случае отсутствия Вашего отчета в заявленный выше срок куратор чата напишет Вам сообщение с напоминанием о необходимости выполнить задание.
Тарифы курса "PRO-ЖИВОТ"
Выберите для себя удобный тариф:
Базовый тариф
3500 руб.
3500 руб.
короткие видеоуроки продолжительностью (до 10 минут) на самые важные темы:
🔹измерение диастаза и работа с ним,
🔹работа со швом после КС,
🔹массаж по работе с лишними кожей и жирком на животе,
🔹разгон лимфотока,
🔹самомассаж живота,
🔹висцеральный массаж,
🔹продукты, помогающие лучшему восстановлению после родов,
🔹поперечная мышца живота + упражнения.
+ 1 тренировка:
🔹тренировка на мышцы живота -
20 минут.
ДОСТУП НАВСЕГДА!
🔹измерение диастаза и работа с ним,
🔹работа со швом после КС,
🔹массаж по работе с лишними кожей и жирком на животе,
🔹разгон лимфотока,
🔹самомассаж живота,
🔹висцеральный массаж,
🔹продукты, помогающие лучшему восстановлению после родов,
🔹поперечная мышца живота + упражнения.
+ 1 тренировка:
🔹тренировка на мышцы живота -
20 минут.
ДОСТУП НАВСЕГДА!
Присоединиться к курсу
Расширенный тариф
4000 руб.
4000 руб.
короткие видеоуроки продолжительностью (до 10 минут) на самые важные темы:
🔹измерение диастаза и работа с ним,
🔹работа со швом после КС,
🔹массаж по работе с лишними кожей и жирком на животе,
🔹разгон лимфотока,
🔹самомассаж живота,
🔹висцеральный массаж,
🔹продукты, помогающие лучшему восстановлению после родов,
🔹поперечная мышца живота + упражнения.
+ 4 тренировки:
🔹тренировка в раннем послеродовом периоде - 20 минут.
🔹 тренировка на грудной отдел и живот - 20 минут,
🔹тренировка на мобильность тазобедренных суставов и мышцы тазового дна – 27 минут,
🔹тренировка с роллом – 16 минуты.
ДОСТУП НАВСЕГДА!
🔹измерение диастаза и работа с ним,
🔹работа со швом после КС,
🔹массаж по работе с лишними кожей и жирком на животе,
🔹разгон лимфотока,
🔹самомассаж живота,
🔹висцеральный массаж,
🔹продукты, помогающие лучшему восстановлению после родов,
🔹поперечная мышца живота + упражнения.
+ 4 тренировки:
🔹тренировка в раннем послеродовом периоде - 20 минут.
🔹 тренировка на грудной отдел и живот - 20 минут,
🔹тренировка на мобильность тазобедренных суставов и мышцы тазового дна – 27 минут,
🔹тренировка с роллом – 16 минуты.
ДОСТУП НАВСЕГДА!
Присоединиться к курсу
Как приступить к обучению?
Выбрать Тариф
Заполнить анкету и оплатить обучение
Получить Доступ в чат в Телеграмме
Как проходит обучение?
Короткие видео-уроки по
темам
темам
Короткие видео-уроки по
темам
темам
Дополнительные инструкции и
чек-листы
чек-листы
Доступ к урокам
в удобное время
в удобное время
Доступ к урокам
в удобное время
в удобное время
Доступ к курсу навсегда
Общий чат для участниц
курса с поддержкой куратора
курса с поддержкой куратора
Общий чат для участниц
курса с поддержкой куратора
курса с поддержкой куратора
Отзывы о курсе "PRO-Живот":
Катерина Сафонова
доула, послеродовая доула, ведущая курсов по подготовке к родам
Начала свой путь с собственного восстановления после вторых не самых простых родов. После этого решила помогать женщинам на этапе беременности, в родах и в период послеродового восстановления. Для этого прошла обучения в ведущих российских образовательных проектах в сфере поддержки материнства и женского здоровья:
2020: программы:
«Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки»,
«Тренировки беременных», центр реабилитации «KinesioPro».
2021:
курс «Послеродовая доула», «Doula Link».
2022:
диплом о профессиональной переподготовке «Доула: поддержка в родах», Академия Союза профессиональной поддержки материнства.
курс «Ведущая курсов по подготовке к родам»,«Doula Link».
С 2022 по наст. время получаю медицинское образование по программе «Сестринское дело», «Медицинский колледж» БФУ им. Канта, г. Калининград.
Мама двоих детей - дочки и сына.
2020: программы:
«Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки»,
«Тренировки беременных», центр реабилитации «KinesioPro».
2021:
курс «Послеродовая доула», «Doula Link».
2022:
диплом о профессиональной переподготовке «Доула: поддержка в родах», Академия Союза профессиональной поддержки материнства.
курс «Ведущая курсов по подготовке к родам»,«Doula Link».
С 2022 по наст. время получаю медицинское образование по программе «Сестринское дело», «Медицинский колледж» БФУ им. Канта, г. Калининград.
Мама двоих детей - дочки и сына.
Мы используем файлы cookie.
Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать ас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта.
Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать ас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта.
Понятно