в марте 2025 г.
Ежедневные задания
Всего 5 минут в день
Необходимая поддержка
Правильная техника и регулярность
Знания, которые не дают в женской консультации
Всего 5 минут в день
Необходимая поддержка
Правильная техника и регулярность
Знания, которые не дают в женской консультации
Курс для
мышц тазового дна
Каждой женщине после 9 месяцев беременности и родов (естественным путём или с помощью кесарева сечения) необходимо укрепить мышцы тазового дна, чтобы избежать больших сложностей с женским здоровьем в будущем. Курс за 4 недели даст Вам инструменты и техники, которые вы сможете всегда использовать.
Курс будет Вам полезен, если:
- Вы стали мамойСейчас Вам хочется поскорее прийти в хорошую форму и вернуть нежные отношения с мужем. Есть большое желание привести мышцы тазового дна в тонус, а возможно и решить проблемы слабости этих мышц после родов (опущение стенок влагалища 1 степени, звуки в некоторых позах во время секса, подтекание мочи в стрессовых ситуациях и др.).
- Вам важно ваше здоровьеИ Вас волнует состояние мышц тазового дна. Деликатные проблемы (опущение стенок влагалища 1 степени, звуки в некоторых позах во время секса, подтекание мочи в стрессовых ситуациях и др.) поможет решить курс для мышц тазового дна. За 4 недели Вы заметите отличный результат!
- ВАМ МОЖНО ПРОЙТИ Курс, ЕСЛИ:- после родов (если они были) прошло больше 2 месяцев,
- Вы не беременны,
- Вы «условно» здоровы - посетили гинеколога после родов и
никаких серьезных проблем не выявлено (разрешена половая жизнь,
возможно даже рекомендована интимная гимнастика).
Что Вам даст Курс?
- Вы восстановитеупругость мышц тазового дна, увеличить чувствительность во время близости и повысите либидо;
- Вы решите деликатные женские проблемыопущение стенок влагалища 1 степени, звуки в некоторых позах во время секса, подтекание мочи в стрессовых ситуациях и др.
Как будет проходить курс?
В закрытом чате Telegram в течение 4 НЕДЕЛЬ в будни утром будут приходить
5-минутные задания (суббота и воскресенье - выходные). Вам необходимо их выполнить до 23:00 следующего дня и написать в чат о выполнении.
ВАЖНО! В случае отсутствия Вашего отчета в заявленный выше срок куратор чата напишет Вам сообщение с напоминанием о необходимости выполнить задание.
5-минутные задания (суббота и воскресенье - выходные). Вам необходимо их выполнить до 23:00 следующего дня и написать в чат о выполнении.
ВАЖНО! В случае отсутствия Вашего отчета в заявленный выше срок куратор чата напишет Вам сообщение с напоминанием о необходимости выполнить задание.
Как будет проходить обучение?
Ежедневные задания в чате Telegram
Программа курса - навсегда
Доступ к материалам в любое время
Разъясняющие видео
Обратная связь и поддержка в чате
Как принять участие в курсе:
1
Забронировать курс
Заполняете форму и оставляете свои контакты, чтобы мы добавили Вас в чат в Telegram и выслали Вам дальнейшие инструкции по участию в курсе.
2
оплатить участие
Нажимаете кнопку "Оплатить участие", переходите на сервис оплаты, оплачиваете участие в курсе.
3
Получить доступ в чат
После оплаты Вы получаете доступ в Telegram-чат курса.
Забронируйте участие в
курсе для мышц тазового дна:
курсе для мышц тазового дна:
Отзывы участниц курса для мышц тазового дна:
Ведущая марафона: Катерина Сафонова
Сертифицированная послеродовая доула. Дипломированная доула в родах. Ведущая курсов по подготовке к родам.
Начала свой путь с собственного восстановления после вторых не самых простых родов. После этого решила помогать женщинам на этапе беременности, в родах и в период послеродового восстановления. Для этого прошла обучения в ведущих российских образовательных проектах в сфере поддержки материнства и женского здоровья:
2020: программы:
«Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки»,
«Тренировки беременных», центр реабилитации «KinesioPro».
2021:
курс «Послеродовая доула», «Doula Link».
2022:
диплом о профессиональной переподготовке «Доула: поддержка в родах», Академия Союза профессиональной поддержки материнства.
курс «Ведущая курсов по подготовке к родам»,«Doula Link».
С 2022 по наст. время получаю медицинское образование по программе «Сестринское дело», «Медицинский колледж» БФУ им. Канта, г. Калининград.
Мама двоих детей - дочки и сына.
2020: программы:
«Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки»,
«Тренировки беременных», центр реабилитации «KinesioPro».
2021:
курс «Послеродовая доула», «Doula Link».
2022:
диплом о профессиональной переподготовке «Доула: поддержка в родах», Академия Союза профессиональной поддержки материнства.
курс «Ведущая курсов по подготовке к родам»,«Doula Link».
С 2022 по наст. время получаю медицинское образование по программе «Сестринское дело», «Медицинский колледж» БФУ им. Канта, г. Калининград.
Мама двоих детей - дочки и сына.
